moja siłownia

no fajnie bylo LOL --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

no co chcecie, rzezbe ma jak coleman LOL --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

Ciężko będzie zmienić takie nastawienie społeczeństwa do kulturystyki. Podobnie jak podejście do tatuaży w naszym kraju. Moja mama uważała, że tatuują się kryminaliści i jakieś wyrzutki. Po tym jak zrobiłem sobie tatuaż zmieniła zdanie Co do mojego chodzenia na siłownię to rodzice nie podejrzewają, żebym brał koksy, bo ich nie biorę. Siłownia [...]

grohu te fotki sa z Zakopca ? LOL --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

[...] siłownię to zupełnie mnie zmieniło schudłem i stałem się barczysty teraz nikt się nie odważa mnie zaczepiać czasem nawet niektórzy zchodzą mi z drogi ale nie o to chodzi , moja rada jest taka : zrób cos z sobą zapisz się na boks albo na kick-boxing nie obiecuję że to zrobi z ciebie zaraz jakiegoś fightera ale napewno będziesz czuł sie pewniej i [...]

[...] kontuzje barków - poważne, bo wyrwanie całego stawu to już chyba historia. Siłownia pomogła, lepsze odzywianie i zmiana sposobu trenowania i walki również. Morote-seoinage, moja główna broń działa nadal, ale znacznie rzadziej to robię. Skupiłem się na Ko- i O-uchi-gari i Ippon-seoinage. Skutek - barki sie nie psują, za to w zeszłym roku na lidze [...]

-Tak, uwielbiam plywac... Popieram sporty, ktore daja jkas przyjemnosc, a nie tylko siedzenie w silowni, pocenie sie i wyciskanie ;) Z obsesyjna mysla "robic miesnie, robic miesnie" KAZDY ROBI TO CO LUBI -Na sniadanko przewaznie jem tosta, jajko, jakis serek, kawalek poledwiczki wedzonej... Nie wiem czym to popijac, preferuje platki [...]

-Tak, uwielbiam plywac... Popieram sporty, ktore daja jkas przyjemnosc, a nie tylko siedzenie w silowni, pocenie sie i wyciskanie ;) Z obsesyjna mysla "robic miesnie, robic miesnie" Jak powinnam sie odzywiac ? opisz ile i czego jesz (przykladowy dzien) -Na sniadanko przewaznie jem tosta, jajko, jakis serek, kawalek poledwiczki [...]

To moja odpowiedź - wywieszam ją tu, bo uznałem że może ktos będzie zainteresowany i mu się przyda. Napiszcie co wy na to? Czesc, sorry ze tak późno odpisuje, po prostu gdzieś przegapiłem tego maila wśród innych. 1. Skoro siłownia ma byc uzupełnieniem do judo to treningi kulturystyczne należy stosowac w okresach przejściowych, odpoczynku od [...]

[...] tej wagi, zaczely sie rozstepy, ktore sa moim koszmarem... A najzabawniejsze jest to ze zaczely sie one NIE po tym jak nagle 'rzucilam' sport, ale w ostatnich latach, kiedy moja waga choc za duza(55), byla dosc stabilna(do58). Nigdy nie uwazalam sie za gruba.. nie mialam obsesji, mialam powodzenie u chlopakow, pozniej wlasnego chlopaka.. Ktory [...]

Fajna fotka Łap soga Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

oczywiście, że Placek Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Nie brałem, nie biorę i nie będę brał. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Jak wszyscy mówią, że podobna, to nie będę się wyłamywał i zgodzę się z nimi Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

To się cieszę, bo trzeba przyznać, że taki drink jest bardzo smaczny Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

I tak najlepsze jest musli. Przynajmniej smakowo A na poważnie to musli jest chyba dobrym rozwiązaniem, prawda? I jakbyście mogli mi podać w przybliżeniu IG musli, to byłbym wdzięczny. Zarówno nie gotowanych, jak i gotowanych (ja wcinam pierwszy wariant ) Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Freezer^: weź pod uwagę jego wzrost. 38 u kolesia mierzącego 170 i drugiego mającego 190 na prawdę wygląda zupełnie inaczej. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

W metalowym kubku, bądź garnku grudki raczej nie zostają . Także w końcu znalazłem receptę na ten problem . Swoją drogą co myślisz o tym, żeby od czasu do czasu wypić taki drink: 200ml mleka, 1 banan i do tego 20-25g odżywki? Chodzi mi tu przede wszystkim o ostatni posiłek dnia, jeśli nie mam czasu bawić się w normalne jedzenie. Siłownia moją [...]

Też mam 1cm różnicy. Ale to jeszcze nic, prawdziwą różnicę to mam w najszerszych, jak je napnę, to komicznie wygląda Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Myślałem, że mówiąc "jeden z drugim" masz na myśli Mitambo i mnie. No cóż, źle zrozumiałem, sorki za niepotrzebne zamieszanie. A link do Atlasu Ćwiczeń podałem, bo uważam, że warto, żeby się z nim zapoznał. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką